Магия, эзотерика, непознанное

Разделы

Йога с Татьяной Бородаенко

Магия » Йога » Татьяна Бородаенко

Татьяна Бородаенко - мастер с многолетним стажем. Ее уроки предназначены как для постоянно совершенствующихся в применении техник йоги, так и для новичков.

Отличительной особенностью можно считать щадящий подход к практике. Максимально подробно описана каждая асана - положение стоп, таза, коленей, рук, грудной клетки. Также, для пожилых людей или женщин в критические дни, показаны упрощенные положения.

Предназначение

Все асаны следует выполнять в статическом положении: плавный вход в асану, удержание и медленный выход. Курсы Татьяны Бородаенко можно порекомендовать новичкам, негибким мужчинам, женщинам во время менопаузы и людям, потерявшим форму в следствие травм. Даже ваши бабушки смогут попробовать, ведь в этих уроках озвучены противопоказания по каждой асане и другие моменты, на которые следует обращать внимание.

Выполнение каждого комплекса займет полчаса в день. Один урок рассчитан на неделю выполнения, и не нужно спешить, занятия йогой - это не соревнование. Освоив все асаны начального урока, можете переходить к следующему. Уроки Татьяны Бородаенко станут отличной стартовой площадкой для дальнейшего изучения йоги.

Йога помогает на самом деле полностью отдалиться от проблем, дел и забот, мешающих спокойно вздохнуть. Занятия с Татьяной Бородаенко позволят достичь гармонии внутри себя и взглянуть на окружающий мир по-новому, а так же поддержать тело в отличной форме, избавляясь от различных проблем со здоровьем.

Вместе с Татьяной Бородаенко вы будете заниматься собой и своим телом, а по окончании каждого из уроков Вам гарантирован эмоциональный подъем, Постоянные занятия непременно улучшат Ваше физическое здоровье и поднимут жизненный тонус.

3 основных курса занятий

«Йога для начинающих» — начальный курс изучения йоги. Под чутким руководством, вы будете постигать основы, узнаете о специфики и особенностях занятий. Татьяна Бородаенко любому сможет помочь научиться почувствовать и понять свое тело. Вы сможете расслабиться, сбросить лишние килограммы, улучшить настроение, и даже развивать память.

«Йога для всех: Курс антистресс» — подарит вам заряд прекрасного самочувствия и настроения. Недостаток солнечного света, проблемы на работе, хронические депрессии, бессонница - все это останется позади.

«Йога для всех» — занятия для бизнесменов, уроки для детей, беременных женщин, людей пожилого возраста, йога-косметология, изучение ширшасаны — самой сложной позы йоги.

Советы

Советы от опытного мастера для тех, кто вступил на путь духовного совершенства:

  • Раскрывайте грудную клетку.
  • Не суетитесь: беспокойство мешает человеку осознать то, чего он действительно хочет от жизни.

Другое про йогу

Упражнения йогой для похудения

Йога – это не самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов, но регулярные занятия йогой подтянут мышцы и помогут похудеть...

Йога для начинающих Айенгара

В современном мире трудно найти человека, который бы не слышал о йоге. Йога - это не просто комплекс физических упражнений, но и контроль над своим телом, мыслями и...

Йога при грыже позвоночника

Межпозвоночная грыжа болезнь весьма распространенная. Представляет собой деформацию фиброзного кольца межпозвоночного диска, где образуется разрыв, впоследствии...

© 2015 BudMagom.ru - сайт о магии, эзотерике, непознанном