Магия, эзотерика, непознанное

Разделы

Почему голодают йоги

Магия » Йога » Голодание

Одно лишь упоминание о голодании многих людей ввергает в шок. Но никак не тех, кто занимается йогой, для них голодание является лечебным методом, используемым для оздоровления организма в целом и духовного очищения.

К примеру, нашу жизнь отравляют многочисленные шлаки. Общепризнанной аксиомой является утверждение: для того, чтобы жить, человеку необходимо достаточное количество белка. Но большое число усвояемых белков, расщепляясь, образует некие соединения, богатые токсинами: мочевой кислотой,  мочевиной,  креатином и пр. Происходит это по причине переедания или из-за сбоя обмена веществ, и как следствие, токсины «консервируются» в мышцах, костной, жировой и соединительной тканях.

Способы голодания

В йоге используются три вида голодания:

  1. Длительное (10-40 дней) – его применяют только здоровые люди, часто  под наблюдением врача, дабы исключить серьезные последствия: самоотравление  продуктами распада, ослабление иммунитета, расстройство работы органов и систем.  
  2. Среднее (от 2 до 10 дней) – проводится 4 раза в год, как правило,  в начале декабря, марта, июня и сентября.
  3. Кратковременное (24-36 часов) – практикуется раз в 7-10 дней.

Условия и польза голодания

Перед началом голодания человек должен создать для себя положительный настрой на омоложение, оздоровление, очищение, он должен быть уверенным в пользе голодания. 

Во время голодания необходимо исключить физические нагрузки, не думать о пище, желательно дольше гулять, думать о гармонии с природой, можно заняться умственной работой, которая в это время становится более эффективной. Во время голодания желательно не разговаривать, молчание для йогов – это особое голодание для нервной системы. Принесут пользу несложные упражнения йоги и водные процедуры, не рекомендуется посещение бани и сауны.

Во время голодания йоги пьют много чистой воды, более 15 стаканов в сутки. Благодаря воде, из организма через поры, легкие и почки  активно удаляются продукты обмена веществ. К окончанию процедуры кишечник человека становится чистым, как у младенца. Вкусовые ощущения изменяются, а сама пища инстинктивно разделяется на плохую и хорошую.

В первые дни после голодания во время специальной восстановительной диеты организм «чувствует» качество принимаемой пищи. Поэтому в первые дни по окончании голодания и при переходе к привычной пище, меню должно быть сбалансированным. Отрицательно влияют на организм мясо, яйца, рыба, животные жиры, а алкоголь, сахар и мучные изделия из дрожжевого теста йогам категорически запрещены.

Итоги и выводы

В период голода человек ощущает легкость тела и ясность ума, у многих йогов наблюдается незначительное похолодание рук и ног, что считается нормальным. Это объясняется экономным распределением крови по организму и уменьшением теплоотдачи. 

Если периодически не предпринимать «чистку» организма, то организм становится схожим с помойкой, где каждая его частичка задыхается от ядов и шлаков и не может правильно функционировать. Это и есть медленная смерть.  Именно голодание поможет избавиться от этой проблемы. 

Дата: 2 марта 2016 год Автор: Глухова Инесса Владимировна

Другое про йогу

Одежда для йоги какая должна быть

Йога — практика, развивающая в первую очередь ум, и только потом уже физическое тело. Поэтому, выбирая одежду для йоги, стоит отдать переподчинение той, которая комфортна...

Сколько стоит занятие йоги

Занятия йогой проводятся в специальных центрах и студиях. Спектр услуг большинства студий разнообразен – это групповые и персональные уроки, классы для детей...

© 2015 BudMagom.ru - сайт о магии, эзотерике, непознанном