Магия, эзотерика, непознанное

Разделы

Как заниматься йогой в домашних условиях

Магия » Йога » Как заниматься дома

Йога – удивительная система и одна из древнейших практик, позволяющая достичь гармонии души и тела. Именно вашего тела и именно вашей души. И так ли важно для вас, чтобы в момент постижения этой гармонии рядом с вами находились другие искатели? И может ли кто-то кроме вас самих научить понимать ваши самые тонкие душевные порывы?

Йогой не только можно, но, и нужно заниматься именно в домашних условиях. Ведь именно дома вы можете по-настоящему расслабиться, не слышать натужного пыхтения соседа, успокоить свой разум и услышать тихий голос своего внутреннего Я. Именно дома мы можем позволить себе сбросить надоевшую маску, которую носим на людях, и остаться наедине с собой и своими чувствами. Мой дом – моя крепость. Дома мы сильнее, увереннее, спокойнее, что делает нас на шаг ближе к раскрытию нашего духовного потенциала.

Когда человек начинает заниматься йогой к нему приходит осознание того, какими скрытыми резервами  он обладает. И это осознание приходит не извне, не от гуру, не от других адептов этой прекрасной практики, оно приходит изнутри, из нашей души, так позвольте же себе услышать ее тихий голос, останьтесь наедине с собой и просто выполняйте асаны.

Чтобы заниматься йогой в домашних условиях, не нужно никакого дополнительного оборудования. А то время, которое вы потратили бы на дорогу, лучше провести в медитации.

Если вы совсем новичок и не представляете с чего начать, вам помогут видео уроки. При этом  в домашних условиях вы ориентируетесь сами на себя, вам не нужно подстраиваться под общий ритм, не будет чувства вечной конкуренции с другими. Вам не придется никуда бежать и торопиться после работы – ведь, занимаясь самостоятельно, вы занимаетесь тогда, когда это удобно именно вам. У вас всегда будет время настроиться на нужный лад, глубоко вздохнуть, включить видео на том упражнении, которое нужно именно вам и, отпустив все посторонние мысли, просто погрузиться в йогу.

Продвигаясь все дальше,  вы постепенно будете выходить на новые уровни, и в этом вам также поможет видео курс. Вы не выполняете стахановский план, вам некуда спешить, вы всегда можете выбрать тот уровень, который вам нужен, где-то задержаться, где-то продвинуться быстрее. Никто не поймет вас лучше, чем вы сами. Просто научитесь себя слушать, а для этого нужно какое-то время проводить в одиночестве. Занимаясь йогой в одиночестве, вы скорее постигните телесную и духовную гармонию.

Другое про йогу

Йога для беременных 1 триместр

Можно ли беременным заниматься йогой? Несомненно можно. Тем более что существуют асаны способные избавить беременных от симптомов токсикоза, запоров...

Йога для лица с Родичевой

Елена Родичева начала заниматься практикой йоги в 1999 году, постепенно это стало стилем ее жизни. И с 2004 года начала преподавать йогу сначала у детей, а потом и...

Дыхательные упражнения в йоге

Дыхание – это основа жизни, процесс, который мы используем с появления на свет. Данный процесс происходит бессознательно, мы не думаем о том, как...

© 2015 BudMagom.ru - сайт о магии, эзотерике, непознанном