Магия, эзотерика, непознанное

Разделы

Йога для лица с Еленой Родичевой

Магия » Йога » С Еленой Родичевой для лица

Елена Родичева начала заниматься практикой йоги в 1999 году, постепенно это стало стилем ее жизни. И с 2004 года начала преподавать йогу сначала у детей, а потом и взрослых.

В 2008 году обнаружила для себя упражнения для мышц лица. Вначале практиковала эти занятия сама, но, решив помочь другим, стала преподавать индивидуальные и групповые занятия.

Теперь эти занятия «йога для лица с Родичевой» доступны всем пользователям интернета, которые хотят всегда выглядеть молодыми.

Йога для лица – это новое направление, довольно необычное, но очень эффективное. Уделяя данным упражнениям всего лишь 10–15 минут в день, можно достичь видимых изменений на лице. Ваше лицо может быть прекрасным, настолько красивым, насколько Вы захотите сами. Оно будет нравиться и Вам, и людям, окружающих Вас.

Йога Елены Родичевой требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.

Каждое занятие начинается со снятия напряжения с мышц лица, шеи, плеч. Уже во время разминки чувствуется прилив крови к лицу. Интересный факт, что в ушных раковинах находятся биологически активные точки, и, массируя их, Вы активизируете кровообращение всего организма, особенно лица и век. Очень полезная утренняя процедура, чтобы взбодриться.

Основная часть направлена на напряжение лицевых мышц. Вы даже почувствуете усталость, как от физических упражнений. И в заключение – расслабление.

Уже с первого занятия вы почувствуете, как лицо подтягивается. Занятия помогут вернуть тонус и подтянутость лица, действуя как лифтинг. В зависимости от возраста, видимый эффект можно почувствовать уже через неделю регулярных занятий.

Елена Родичева рекомендует начинать с первого занятия, каждый день новое, затем шесть дней одно занятие, день – перерыв, и так с 1-го по 12-е. И Вы сможете определить подходящий режим лично для себя.

Для ознакомления, ниже мы выложили 1-ое занятие Елены Родичевой. Будьте красивыми, молодыми и сияющими.  

Другое про йогу

Польза и вред йоги

Йога – это древнеиндейское искусство, включающее в себя духовную, физическую, психическую части,  целью которой является разностороннее развитие человека...

Как заниматься йогой в домашних условиях

Йога – удивительная система и одна из древнейших практик, позволяющая достичь гармонии души и тела. Именно вашего тела и именно вашей души...

Позы йоги для начинающих

Если вы только недавно открыли для себя йогу, то на первых порах вам нужно будет освоить легкие разминочные упражнения и позы для начинающих...

© 2015 BudMagom.ru - сайт о магии, эзотерике, непознанном